在一次莊嚴(yán)的宣誓后，為期兩天的拓展訓(xùn)練正式開始。(活動太多，就舉其中的兩個吧)

　　一、信任背摔

　　這是一個對我來說看上去簡單，但做起來十分艱難的活動。我一個人站在1.5米的高臺上，背向其他人，雙手、雙腳同時捆綁，等同事作好保護(hù)措施后，比直向后躺下。報告教官我的雙腿在發(fā)斗，我有點(diǎn)怕，我恐怕------，不要著急，深呼吸，在你的后面有你的同事保護(hù)你，不用擔(dān)心，我數(shù)1、2、3你就倒，一個有力的聲音在告誡我。結(jié)果指令都發(fā)出了半天，我依然堆在那沒倒，面無表情，很慚愧，我失敗了?我這是怎么了?一個男子漢還不如一個女兵，拖集體后腿，不相信同事，我失望急了?沒事，再來一次，我們相信你，你行的，大家在鼓勵我，我又聽到了那熟悉的聲音，超越自我，挑戰(zhàn)極限。就這樣在教官推動下和同事們的鼓勵下，我終于完成了第一項(xiàng)活動。

　　感悟：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己!!

　　二、 空中斷橋

　　這是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊員們在6米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。這次我沒有讓機(jī)會流走，果斷的第三個就走上了高塔。然而有些事情，看起來容易、做起來卻很難啊。依舊是雙腿發(fā)抖，心理沒底，老毛病又犯了。也許是有了上次的瞬間失敗的體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過短暫的調(diào)整后，我不那么慌了。扶了一下頭盔，目視前方，心中默念超越自我，挑戰(zhàn)極限，我勇敢的邁出了這一步。我成功了!!

　　感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

　　在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。但(超越自我，融入團(tuán)隊)的課題卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束，因?yàn)樵谖覀兠恳惶斓墓ぷ髦卸紝⒚媾R我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，，把真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，讓客戶對我們更加信任，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會，這才是真諦!